요가 매트 클리너 만들기 - 피부에 닿아도 안심, 내 취향 담아 매트 관리하는 방법

비교적 정적인 운동이지만, 어느 운동 못지않게 땀이 나기 마련인 요가!

특히나 여름이면 매트 위로 땀이 알게 모르게 잔뜩 묻기도 하고 맨발로 여기저기 밟고 서기도 하는데, 요가 동작상 얼굴 등 맨 피부가 닿을 일이 많습니다. 더럽.... 그러니 매트 청결도가 신경 쓰이지 않을 수가 없어요. 우리의 피부는 소중하니까... :)

그래서 저는 요가 후, 매번 요가 매트 전용 클리너를 뿌려 닦으면서 관리 중이에요. 지난 몇 년간 요가 매트 클리너를 구매해 사용해 왔는데, 얼마 전부터는 만들어 쓰고 있어요. 재료도, 과정도 초간단! 내 피부에 닿는 요가 매트, 이왕이면 좋아하는 향, 천연 성분들로 내 취향 맞춤 클리너 :D 

고물가 시대, 우리 함께 돈도 같이 아껴요...:)...

 

적은 재료로 간단하게 만들 수 있는 요가 매트 클리너

 

요가 매트 클리너로 청결을 유지해야 하는 까닭

 

요가 특성상 발바닥부터 머리 끝까지 전신이 닿기 마련이고, 따라서 땀이나 각종 오염물질이 알게 모르게 묻어나게 되는 요가 매트의 청결을 유지하는 것이 좋습니다. 그리고 가장 간단하고 좋은 방법은 사용할 때마다 소독 및 살균을 통해 바로 깨끗하게 해주는 것이고요. 

 

대개는, 사용 후 매트를 돌돌 말아 보관하는 하기 때문에, 습기 있고 어두운 환경에서 증식하기 쉬운 박테리아가 자라나기도 쉽습니다. 따라서 요가 매트를 자주 닦아주어 냄새나 곰팡이 등을 방지해야 합니다.

 

 

1분 컷, 요가 매트 클리너 / 천연 세척액 만드는 방법

ⓒ만두카 홈페이지. 클릭시, 만두카 요가매트 클리너들 확인 가능

자주, 그리고 양껏 사용하다 보니 요가 매트 클리너 구매 비용도 만만치 않은 것 같습니다. 
(사용 후 바로 닦아내주는 용도 외에도, 주기적으로 딥클렌징을 위해 매트 위해 잔뜩 뿌리고 2-3분가량 방치 후 닦아주고 있어요).

그리고 비싸게 샀는데, 취향을 벗어나는 향이 나는 경우에는 한 통 다 비울 때까지 고역이라, 요가 매트 클리너를 만들어 쓰기로 시작했습니다 :)

 

재료 준비하기

요가 매트 클리너 베이스 비율
물 : 위치 하젤 = 1 : 3

집에서 사용할 분무기, 화장대 위에 항상 있는 티트리 오일, 위치하젤 증류액

1. 요가 매트 세척액 베이스

• 정제수 3/4컵
• 위치 하젤 증류액(추출액) 1/4컵
  ※  박테리아의 성장을 방해하는 천연 수렴제로, 소독의 기능을 있습니다.
  ※ 에탄올, 보드카, 또는 식초(백초, white vinegar)로 대체할 수 있으나, 요가 매트 재질에 따라서 매트 표면을 마모시킬 수도 있고, 냄새가 거슬릴 수도 있습니다.
  ※ 에탄올 또는 보드카를 대신 사용하는 경우, 에센셜 오일을 분해하는 작용을 좀 더 원활하게 하기 때문에 '덜' 흔들어 섞어주세요.
  ※ 천연고무 요가 매트의 경우, 식초 베이스의 세척액을 사용하면, 산화되고 마모되고 있는 천연고무에 수분을 공급해 주는 효과가 있어, 매트의 수명을 연장시켜 줄 수 있습니다. (만두카 공식 홈페이지 설명 확인하기)

 

2. 클리너 추가 재료

에센셜 오일 원료로 쓰이는 식물들

• 티트리 오일 3-5방울
  ※ 강력한 살균 및 항진균 기능이 있습니다.
     다만 햇빛에 노출되면 효과를 상실할 수 있으니, 서늘하고 그늘진 곳에 보관하는 게 좋아요.
• 그 외 좋아하는 에센셜 오일 10방울(취향껏) 
  ※ 다만, 오일에 따라 매트를 미끄럽게 만들 수 있으니 양 조절에 유의해주세요. 
  ※ 좋아하는 향을 두어 개 섞으셔도 좋아요. 
  
  ※ 추천하는 에센셜 오일 :
  1) 라벤더
      불안감, 우울증, 메스꺼움을 가라앉히는데 도움이 됩니다.
  2) 레몬
      향 자체로도 기분 좋은 활력을 불어주며, 소독 및 항진균 효과가 있습니다.
  3) 로즈마리
      명료성과 통찰력을 높여주며, 정신적 긴장 완화하여 부정적인 마음을 덜어내는 데 도움을 줍니다.
  4) 유칼립투스
      호흡하며 부비강을 맑게 해 주고 가슴 깊이 심호흡하도록 하여 내면의 정신을 회복시키는 데 좋습니다.
  5) 페퍼민트
      가벼운 항균 기능을 갖고 있으며, 스트레스, 우울증 등 정신적인 피로를 풀어주는 효과가 있습니다.

 

3. 스프레이 병

※Lemon Tree +CO. 갈색 차광 유리 스프레이. 클릭시, 사이트 확인.

• 가지고 다니기 좋은 분무기
  ※ 가장 추천하는 것은 '갈색 차광 유리' 재질의 병입니다.
  하지만 편의성을 생각한다면, 가지고 다니기 편한 게 최고! 서늘하고 그늘진 곳에 보관하면 되니까요 :)
  저는 우연히 소품샵에서 발견한 유리로 된 스프레이(UV차단, 위 그림)를 잘 사용해오고 있어요. 

 

섞어 섞어 - 요가 매트 세척액 만들기

분무기에 위치하젤, 에센셜 오일, 물 넣고 쉐킷쉐킷!

 

1. 위치 하젤을 준비하신 분무기에 넣어주세요.
2. 좋아하는 에센셜 오일을 넣어주세요.
3. 분무기의 남은 공간에 물을 채워주세요.
4. 흔들어 섞어 주세요. 끝! 

 

 

※ 천연 클리너  유의점  ※

권장 사용 기간

실온 보관 시 3-5일, 냉장 보관할 경우 2주.
※ 작은 스프레이 병 하나에 1-2주일분씩 만들어서, 요가 매트 가방에 넣고 다니면 가볍기도 하고 좋아요!

 

 

요가 매트 깨끗하게 관리하는 방법

 요가 세션 끝날 때마다 

1.  펼쳐진 매트 위에 요가 매트 클리너를 고루 뿌려준 후, 깨끗한 극세사 천(부드러운 천)으로 매트를 닦아줍니다.
2. 가능하면, 요가 매트 표면이 건조될 수 있도록 잠시 펼쳐 둡니다.
3. 이후, (돌돌 말아) 보관해 주세요.
   ※ 돌돌 말아 보관하시는 경우에는 매트 뒤쪽도 닦아주세요!
   

 

간단 딥클렌징하고 싶을 때 (한 달에 한 번 이상)

1. 펼친 요가 매트 위에 매트 클리너를 충분하게 뿌려줍니다 (육안으로 세척액이 보일 정도로).
2. 2-5분 방치한 후, 젖은 수건으로 한번 닦아냅니다. 이후, 마른 천으로 다시 한번 닦아줍니다.
3. 충분히 건조해준 후, 보관함에 넣습니다.

돌돌 말린 요가 매트

 

요가 매트를 매번 닦아준다고 새것처럼 깨끗해질 순 없겠지만, 최소한 먼지나 땀과 같은 여러 불순물과 함께 세균을 어느 정도 닦아 버릴 순 있겠죠:) 위의 DIY 요가매트 클리너 만드는 방법을 통해, 여러분들도 좋아하는 향을 첨가해 취향 맞춤 세척액으로 매트 청소 루틴을 가지시길 바랍니다. 매번 요가 클리너를 사는 비용도 아낄 수 있고, 같이 요가 다니는 친구들에게 만들어 선물하기도 정말 좋아요!

 

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요가매트 추천- 5년 넘도록 잘 쓰고 있는 만두카 요가매트